Mit ‘Abnehmen’ getaggte Artikel

Fettverbrennung im Sport

Samstag, 15. Mai 2010

Die Fettverbrennung spielt eine große Rolle bei körperlicher Aktivität. Die Energiespeicher in Form von Fett im menschlichen Körper sind annähernd unbegrenzt. Das gilt auch für schlanke Menschen. Ein Kilogramm Fett besitzt ca. 7000kcal, was für mehrere Stunden Ausdauertraining reicht.

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Richtig Abnehmen durch Sport

Donnerstag, 15. April 2010

Dass man durch Sport abnehmen kann ist jedem wohl bewusst, jedoch sollte man einige wichtige Punkte beachten um erfolgreich die Pfunde purzeln zu lassen. 7000 Kilokalorien müssen ungefähr verbrannt werden um ein Kilo Körperfett zu verlieren. In die Praxis umgesetzt würde das bedeuten, dass man ungefähr 12 Stunden joggen müsste um dies zu realisieren. Das hört sich nach einer Menge Aufwand an und manch einer stellt sich dann die Frage, ob es keine anderen Möglichkeiten gibt um abzunehmen.

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Aquajogging bei Übergewicht – eine gesunde Alternative

Donnerstag, 18. März 2010

Es scheint als werden die Menschen in Deutschland immer dicker. Gerade Kinder im pubertären Alter scheinen im Durchschnitt mehr Kilos auf die Waage zu bringen wie früher. Auch wenn sich dies nicht unbedingt wissenschaftlich belegen lässt, ist Übergewicht heutzutage ein Problem, welches bekämpft werden muss. Das Problem der adipösen Kinder oder auch Erwachsenen resultiert hauptsächlich aus falscher Ernährung und zu wenig Bewegung.

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