Vor einem Leichtathletikwettkampf trainiert man, um einen Platz auf dem Siegertreppchen zu erlangen. Am Wettkampftag läuft alles wie geplant, man zieht sich seine Sportbekleidung an, geht im Kopf noch einmal die Schritte durch und versucht Dinge zu berücksichtigen die auch schief gehen können, z.B. beim Weitsprung mit Sportschuhe den Absprungbalken zu übertreten. Dann ist es soweit, man springt und alles ist gut gegangen. Was jedoch vorher für eine Stresssituation (physiologisch und psychisch) auf den Organismus einwirkt, ist den Sportlern selbst meist nicht klar.
„Stress ist ein Muster spezifischer und unspezifischer Reize, die das Gleichgewicht des Organismus (Homöostase) aus dem Gleichgewicht bringen.“ (Zimbardo, 2004). Dabei kann Stress als bedrohlich, schädigend oder herausfordernd empfunden werden, wie es in der eben beschriebenen Wettkampfsituation der Fall ist. Um diese Situation möglichst gut zu meistern, kommt es darauf an, die eigenen Ressourcen zu mobilisieren, um gegen das Problem anzugehen (Coping).
Tags: Gleichgewicht, Sport, Sportkleidung, Sportschuhe, Stress, Wettkampf
Stress und das Gleichgewicht des Organismus…
Stress ist ein klares Muster bei Wettkampfsportlern, das man hohen Leistungsdruck meist nicht super gelassen nimmt. Doch Stress kann physiologisch und psychisch auf den Orgasmus einwirken….
Stress und das Gleichgewicht des Organismus…
Das Gleichgewicht des Organismus kann bei Sportlern, die in Leistungsdruck stehen, durch hohen Stress stark durcheinander gebracht werden….
Stress und das Gleichgewicht des Organismus…
Als Sportler kann man sich vor einem bedeutenden Wettkampf sehr leicht in einer Stresssituation befinden, die Folgen von Stress können ein aus dem Gleichgewicht geworfener Organismus sein und daher soll Stress häufig als sehr unangenehm empfunden werde…
Stress und das Gleichgewicht des Organismus…
Sportler können sich vor ihrem großen Auftritt bei einem Wettkampf sehr häufig in Stress befinden, um den Stress und seine Folgen auf den Organismus zu verringern, sollte man seine ressourcen mobilisieren….
Stress und das Gleichgewicht des Organismus « Fitness – Gesundheit – Wohlbefinden…
Es ist sehr wahrscheinlich, dass ein Sportler vor einem Wettkampf in großem Stress steht, da der Leistungsdruck ihn dazu treibt sein Bestes geben zu wollen, aber sich vielleicht auch Zweifel an der eigenen Kompetenz zeigen….
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Viele Sportler wissen nicht das der Stress, in dem sie sich vor einem großen Wettkampf befinden, mit dem Organismus verbunden ist und sich auf dessen Gleichgewicht auswirken kann….
Stress und das Gleichgewicht des Organismus…
Wenn man als Sportler weiß, dass man durch die hohen Selbstansprüche bei Wettkampf unter hohem Stress steht, sollte man sich auch darüber informieren, welche Folgen die auf das Gleichgewicht des Organismus hat….