Sportliche Leistungen sind stark von der Verteilung der Fasertypen der Muskulatur abhängig. Grundsätzlich sind diese genetisch bedingt, durch sportliches Training kann nur ganz wenig Einfluss auf die Zusammensetzung genommen werden. Unterschieden wird in langsam-zuckende und schnell-zuckende oder Slow-Twitch oder Fast-Twitch Muskelfasern. Im Durchschnitt beträgt das Verhältnis etwa 50–60% ST und 40-50% FT-Fasern. Bei Weltklassesprintern sind jedoch Verhältnisse von 90-10% zugunsten der FT-Fasern gemessen worden, das gegensätzliche Verhältnis auch bei Weltklasseausdauerathleten. Für Spitzenleistungen sind solche Verteilungen in der beanspruchten Muskulatur unbedingte Voraussetzung. Gemessen werden kann die Muskelfaserverteilung am besten über ein Muskelbiopsie, was im Prinzip optimale Talentprognosen zulassen würde, jedoch moralisch und ethisch durchaus fragwürdig ist. Besser ist es die Sportbekleidung in die Sporttasche zu packen und raus auf den Platz zu gehen. Der geschulte Blick des Trainers kann durchaus Talent erkennen.
Tags: Leistungssport, Muskulatur, Spitzenleistung
Fasertypenverteilung…
Die Idee, das Talent eines Leistungssportlers von der Zusammensetzung seiner Muskelfasern durch eine Muskelbiopsie abhängig zu machen und so das Potential des Sportlers zu ermessen, ist fragwürdig. Denn durch hartes Training sollte man seine Leistungen…
Fasertypenverteilung…
Um zu Spitzenleistungen im Sport fähig zu sein, ist es wichtig, dass die Verteilung der Slow-Twitch und Fast-Twitch Fasern stimmt. Je höher der FT-Fasern Anteil ist, desto talentierte und leistungsfähiger scheint auch der Sportler zu sein….
Fasertypenverteilung…
Eine Muskelbiopsie kann die Prozentteile der Muskelfasern im Körper eines Menschen ausrechnen, und einem das Verhältnis von Fast-Twitch und Slow-Twitch Fasern verraten. Das Verhältnis eines Weltklassesprinters beträgt 90-10% zugunsten der FT-Fasern, wa…
Fasertypenverteilung…
Die Verteilung der Fasertypen der Muskulatur nimmt starken Einfluss auf die sportlichen Leistungen, zu denen ein Mensch fähig ist. Es hängt zum Beispiel davon ab, einen hohen Antei an schnell-zuckenden Fasern zu haben, da diese das Potential gute Leist…
Fasertypenverteilung…
Der Einfluss von Genen auf die Zusammensetzung der eigenen Muskelfasern ist grundsätzlich bedingt. Um daher jegliche Veränderungen am Verhältnis der schnell-zuckenden Fasern, die für hohe Leistungen nötig sind, gegenüber der langsam-zuckenden zu erreic…
Fasertypenverteilung…
Es ist wissenschaftlich bekannt, dass die sportliche Leistung eines Menschen nicht nur an seinem Talent abhängt, sondern von auch von genetischen Bedingungen beeinflusst wird, nämlich der Zusammensetzung der Muskelfasern: je höher der Anteil der schnel…
Fasertypenverteilung…
Sollte es stimmen, dass die Muskelfasern einen starken Einfluss auf die sportlichen Leistungen einer Person haben, hängt dies wohl stark von der Zusammensetzung der beiden Muskelfasertypen ab. Denn die Fast-Twitch Fasern sollen im Verhältnis zu den Slo…